Наталия (nataly_lenskaya) wrote,
Наталия
nataly_lenskaya

This journal has been placed in memorial status. New entries cannot be posted to it.

Мифы

Один из самых распространенных диетических мифов, говорит о том, что нельзя есть после 18-ти.

Давно подозревала, что это бред и никогда это правило не соблюдала. У меня была идея о том, что такой режим подходит только тем, кто в это время возвращается с работы, успевает поужинать, а потом до ночи занимается достаточно тяжелой домашней работой, т.е. совсем не таким, как я.

Читая дневники участниц конкурса в сообществе vkusnoipolezno, я нашла другое объяснение, данное одной из них диетологом. Оказывается, что родилась эта рекомендация в 50х годах теперь уже прошлого века и была основана на том, что большинство приходило с работы в 18-ть и уже в 21 ложилось спать.

Достаточно спорно, хотя, утверждать по понятным причинам, не могу, но согласна в главном, последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 3 часа до сна.

Там еще много всего интересного, но очень долго переписывать.
Tags: диета, ссылки на интересности
Subscribe

  • Праздничная перезагрузка

    Что-то много встретилось мне постингов у людей в соцсетях, что до Нового года всего ничего, а новогоднего настроения нет. Или это каждый год так, не…

  • Снег

    Долго ждала, когда же наконец выпадет снег, а его все не было( Тогда я решила, что ничего не мешает мне поехать к нему в гости)…

  • Субботний теплый кот)

    Все-таки вылез, чтобы пожелать всем хороших выходных)

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 195 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

  • Праздничная перезагрузка

    Что-то много встретилось мне постингов у людей в соцсетях, что до Нового года всего ничего, а новогоднего настроения нет. Или это каждый год так, не…

  • Снег

    Долго ждала, когда же наконец выпадет снег, а его все не было( Тогда я решила, что ничего не мешает мне поехать к нему в гости)…

  • Субботний теплый кот)

    Все-таки вылез, чтобы пожелать всем хороших выходных)